Концепт-дизайн от «Technogym» студии вам придется по вкусу. Графитовый цвет стен, бегущие «цветные» молнии и всё внимание вперед: огромный экран, погружает вас в виртуальную реальность или отправляет в путешествие по лесам и горам, бодрящие световые эффекты, качественный звук и только крутая и ритмичная музыка заставят вас почувствовать каждый подъем и спуск с гор и двигаться еще активнее. Сайклы последней линии оборудования «Group Cycle Ride» от «Technogym» как никогда просты в использовании благодаря эксклюзивному, заявленному на патент четырехпозиционному устройству ON-THE-FLY SETTINGS. Они обладают всем, что можно пожелать: от старта до финиша, они обеспечивают потрясающие ощущения настоящей шоссейной гонки и точное отслеживание результатов, полное погружение в виртуальную среду, помогающее видеть, слышать и чувствовать гонку. Сайклы оборудованы цифровой панелью, на которой Вы отслеживаете частоту сердечных сокращений (благодаря нагрудным датчикам Polar, которые вы можно взять в аренду, а на платных классах получить бесплатно), частоту вращения педалей, мощность, скорость, расстояние и другие интересные параметры. В дополнение ко всему, с помощью системы Polar Team ваши данные и данные тренировки группы инструктор выводит на огромный экран, чтобы замотивировать вас выложиться еще больше, побить свой личный рекорд, стать лучшим в группе!
Результаты заезда, вся статистика тренировок, и главное, прогресс наглядно представлены и доступны в личном профиле в приложении MyWellness. Всё, что нужно сделать — синхронизировать свой телефон с тренажером перед тренировкой. Студия Group Cycle представляет форматы уроков, которые оценят все – новички, продвинутые спортсмены, киноманы, тусовщики в ночных клубах. Сайклинг, наверное, самая энергичная групповая тренировка из ныне существующих. Под зажигательную музыку, визуализацию на огромном мониторе и активные подбадривания тренера вы мчитесь по имитированной пересеченной местности, то снижая, то увеличивая темп. Изменять нагрузку на сайкле можно с помощью:
- скорости вращения педалей;
- уровня сопротивления;
- вашего положения корпуса.
Тем самым, тренировка делится на интервалы, в течение которых ваш пульс будет как взлетать до максимальных значений, так и падать вниз. Сайкл — это высокоинтенсивный интервальный тренинг, который является самым оптимальным способом для избавления от лишнего веса.
Тренировка проходят в двух положениях: сидячем и стоячем. Они попеременно чередуются между собой. В стоячем положении задействуется большее количество мышц. На сайкле вы имитируете поездку на гоночном велосипеде, поэтому ваша спина будет наклонена к тренажеру. Во время занятий вы будете чувствоваться напряжение не только в ногах, но и во всем теле (пресс, плечи, руки). Однако не стоит беспокоиться, ваши бедра не станут перекачанными из-за нагрузок, зато от жира и целюлита вы гарантированно избавитесь. Тренировки GROUP CYCLE Тренировка по функциональным зонам. К классическому формату велотренировки добавляется работа с небольшими отягощениями (гантелями 1-3кг). Помимо основной работы на байке в средней и высокой интенсивности, занимающиеся выполняют небольшие сеты движений руками в различных направлениях и плоскостях, с целью проработки мышц плечевого пояса. Тем самым увеличивая интенсивность и энергоемкость тренировки, а также повышая количество сжигаемых калорий и улучшая индивидуальные показатели каждого занимающегося. За 45 минут тренировки мы получим невероятный драйв и положительные эмоции. Получим максимально эффективную нагрузку исходя из индивидуальных параметров, физических данных и наших потребностей. Научимся работать в пульсовых зонах, в режиме восстановления, взрыва, рабочего темпа, и силы, равномерно распределяя нагрузку на все тело. NEW! Представляем вам новые форматы - Урок CYCLE PARTY Тренировка для всех любителей энергичный диджейских сэтов под которые происходит мега интенсивная работа на байках дополненная видео и световыми эффектами, а музыкальное сопровождение будет бодрить и поднимать эмоциональный фон. За 60 минут Cycle Party мы сожжём львиную долю ненужных килограмм, получим заряд позитива, научимся пританцовывать на байке, проработаем все группы мышц на теле. Кардио-датчики и инструкторы максимально точно приведут нас к нужному результату.
NEW! Урок CYCLE CINEMA – посмотреть любимый фильм совместить с любимой кардиотренировкой можно каждую неделю в нашей студии. Приходите на наши занятия – присоединяйтесь к Cycle движению. Перед посещением Cycle-тренировок ознакомьтесь с
Правилами посещения и
Инструктажем по технике безопасности.
